市面上补钙产品实在太多，根据钙的化学组成，可以分为「有机钙」和「无机钙」「天然钙」三大类。
无机钙：无机钙是指钙离子和无机物结合的钙，一般为矿物钙，比如碳酸钙，磷酸钙，氯化钙等；无机钙的特点是含钙量高，尤其碳酸钙，取材方便，成本低，大多补钙产品都是用碳酸钙（矿物钙），但无机钙的吸收需要胃酸参与，需在胃酸的作用下使钙游离出呈离子状态，才能被体内吸收，所以吃这类钙要饭后或者随餐服用。
有机钙：有机钙是指钙离子和有机物结合的钙（合成钙），比如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，也有的是有机物和无机钙结合，比如氨基酸与钙酸钙结合形成的有机钙。有机钙的钙含量相对无机钙低一些，成本更高，但它的吸收对胃酸没有要求，服用时间无限制。
天然钙：天然钙是富含钙的食物或者植物，直接用于钙补充，比如海藻粉主要含碳酸钙，乳制品提取的乳钙里主要含有磷酸钙，这些天然钙的特点是除了含有钙，还有其他营养物质，虽然它里面含的也是无机钙，但由于这些钙本身是一种生物态存在。相比单纯的矿物钙和合成钙，其吸收利用和肠胃的刺激性等方面相对有优势。
乳钙是国家规定不适合婴幼儿食用，适合3周岁以上人群，乳钙又被称为乳矿物盐，所以说国家规定乳矿物盐禁止添加婴幼儿食品，所以说三岁下的不建议补充乳钙，而且是一种乳清无机盐浓缩物，不好吸收，长期服用易便秘上火。
海藻钙作为一种天然有机的植物性钙源，适应人群也极为广泛。 从婴幼儿、青少年、孕产妇到长者的全年龄段人群，追求更安全钙源、高吸收率的补钙人群，对牛奶制品过敏（不适应乳钙）的人群也可以食用，全素主义者更是它的关注者和追捧者。含钙量高，吸收率高达96%，蜂窝型多孔状结构（接近人体骨骼的结构），缓冲效果好，容易在肠道中迅速溶解和离子化然后被吸收。
如果宝宝有明显缺钙的表现，需每天坚持补充。即使不缺一年建议补充两个周期也就是6个月（春秋季）预防大于治疗！！！
